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畢業季|悅動一“夏”促全員運動
發布時間:2020-06-25

要想身體好,運動少不了。時值2020畢業季,植科院燕東平跑團舉辦夏季線上跑步馬拉松——“悅動一夏”全民健身活動以響應“五育并舉”之體育的號召,鼓勵廣大學生在“云”南湖中走出舒適圈、釋放學習生活壓力并感受運動的快樂。活動一經發布,立刻吸引了我校各個學院的本科生、研究生等的參與

活動中,參與者采取QQ空間線上打卡的方式曬出自己的運動記錄并分享運動感悟。活動舉辦方更是通過禮品獎勵的方式調動參與者的積極性,不僅讓大家跑出健康、跑出好心情,更增加了競爭比拼的趣味性。曾經創下兩天刷完四十二圈南湖記錄的18農洞余同舟是此次活動的一等獎得主。他分享到:“參加這個活動讓我不再滿足于窩在家中,而是每天都有了出去轉轉的動力。借著這個機會,我嘗試了真正長跑,并且在跑步的過程中,平時積攢下的焦慮得到了很好的緩解。”除此外,熱愛運動的他,在家常常做幾個俯臥撐、舉幾下啞鈴。他鼓勵同學們:“運動貴在堅持,不能三天打魚兩天曬網,即使每天只跑一點點,堅持下來就一定會有所改變。在大學,運動是必需品,身體才是革命的本錢。”


獲得三等獎的種工1702班王潤昶談到疫情在家的幾個月,一直沒有認真對待運動,借著這次活動的機會,他希望能重新撿起這份好習慣。他說:“經常宅在家,很容易就找個理由‘肥宅快樂’一下,不是運動方面,飲食作息都比較松散。”悅動一夏讓他開始有規律地恢復運動并在作息飲食習慣上都更自制,從而漸漸地找回一個更健康高效的生活節奏。他號召同學們都能養成勤鍛煉的好習慣從而擁有更加規律健康的生活方式

植生1905班的徐堯雖然未能在此次活動中如愿拿到獎項,但他仍然感到收獲滿滿。他分享到:“一開始參與活動是收到了朋友的邀請,本身并沒有太在意。但一連幾天的運動下來卻發現了許多意想不到的收獲,跑步的積極性也大大增加了。”他說:“運動可以使人心情變好,特別是在學習任務重的時候去跑一會步,原來覺得很難完成的事也會覺得好像并沒有那么難。運動是件很有意義的事情,希望每個人都可以堅持并有所收獲。

 

文字:吳東睿 韓明瑞

 

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